Vrouwengezondheid & Āyurveda: Een zachte landing in de menopauze
De oeroude kennis voor leefstijl die je leert aansluiten op jouw unieke natuur en behoeften.
Voor wie? Vrouwen die hun (peri)menopauze naderen, er in zitten, die zich er al vroeg op willen voorbereiden en iedereen die in vrouwengezondheid geïnteresseerd is (m/v)
Deze cursus gaat in op:
Hoe Ayurveda de overgang en menopauze ziet en welke ondersteuning met voeding en leefstijl wordt aangeraden
Waarom het belangrijk is om je - vanaf je veertigste - op de overgang voor te bereiden én welke stappen je ter voorbereiding kunt zetten
Wat jij zelf kunt doen om soepel door de overgang heen te bewegen. We bespreken voeding, leefstijl en keukenremedies
Specifieke remedies bij veelvoorkomende klachten zoals opvliegers, nachtzweten, gewrichtsklachten, zware menstruaties, menstruatiepijn, veranderingen in slaappatroon en gewicht
Aanvullen met hormonen, want kun je nu wel of niet zonder hormonen door de overgang heenkomen?
Met deze cursus Vrouwengezondheid & Āyurveda leer je de menopauze benaderen vanuit een werken mét de natuur. We leren meebuigen en verzorgen in plaats van afknijpen en onderdrukken. Een zacht leven in overeenstemming met onze werkelijke behoeften.
Waar vele vrouwen naar huis worden gestuurd met ofwel medicijnen, ofwel de boodschap dat er niets aan te doen is, geeft Āyurveda met richtlijnen voor voeding, leefstijl en keukenremedies mogelijkheden voor meer balans en klachten te verbeteren.
Je gaat naar huis met inzichten in de natuur en jouw natuur, met een inzicht in strategieën voor gezondheid die jou dienen in jouw behoeften in dit en ieder moment.
Voor deze cursus is het interessant om al een basisbesef van Āyurveda te hebben of de Basiscursus Āyurveda (25 januari 2025) gevolgd te hebben. Ook interessant voor mannen die met vrouwen werken of te maken hebben en vrouwen die nog niet in de menopauze zitten!
Je krijgt les van Liese van Dam, die zich sinds 1998 verdiept in Āyurveda en al vele jaren lesgeeft aan studenten Āyurveda. Ze woonde jaren in ashram waarvan een deel in India en heeft veel verdieping te bieden op vele vlakken vanuit Āyurveda waaronder ook vrouwengezondheid en is met name erg betrokken bij het onderwerp de (peri)menopauze. 'Ancient Wisdom made practical for you!'
Wanneer: 14 maart 2025 Tijd: 9:30 - 17:00, inclusief ruime pauze & Āyurvedische lunch Prijs: Early-bird €155,-, normale prijs €175,- Waar: Utrecht, de exacte locatie ontvang je later in je mail (goed te bereiken met OV en gratis parkeren)*Je inschrijving is niet vrijblijvend, bij onverhoopt niet aanwezig kunnen zijn kunnen we je ticket enkel helpen verkopen als er een wachtlijst is. Je ticket is wél overdraagbaar, laat ons dan even weten wie in jouw plaats gaat.
